據了解，姚鳳鳳擅長於舞蹈及瑜伽，她也分享了自己高難度的舞蹈及瑜伽動作。雖然她也並未提及自己的瘦身方法，但小編覺得，姚鳳鳳的瘦身成功，與她自身的愛好還是有一定的關系的。對於女性朋友們而言，舞蹈以及瑜伽都是很好的瘦身方式哦。

　　舞蹈減肥

　　舞蹈可以讓人的身材曲線變得更美，同時也使大腿和手臂的肌肉也鍛煉得更緊實。對於女性朋友們而言，跳舞可以陶冶情操，修煉氣質，還可以塑造完美的身材曲線，身體的柔韌性也會變得更為柔軟。舞蹈對肌肉的刺激是全面性的，在跳舞的過程中，可以帶動全身一起運動。在這一過程中，一些平時完美不怎麼能運動到的地方也可以得到運動鍛煉了。

　　瑜伽減肥

　　瑜伽減肥，是近年來新興起的一種減肥方式。瑜伽可以鍛煉我們身體的柔韌性及伸展性，尤其是特別適合於產後恢復身型。瑜伽可以幫助新媽媽們重塑身型，可以有效的擺脫產後身材走形的問題。勤聯系瑜伽，還可以增加體內的血液循環，使身體的廢物能夠得到及時的清理，進而達到消耗脂肪及熱量的目的。

　　減肥的方法多種多樣，適合女性朋友們的方法也是有很多的。這些方法並不能立刻見效，但是若你能夠堅持，你也會成為下一個擁有窈窕身材的女神。