演藝圈中的女明星們，都有著令人羨慕的好身材。無論是樣貌還是身材，都會引起一陣的軒然大波。畫報中的具荷拉，也成熟了幾分。一襲披肩的長卷發，更為她纖細的身材加了不少分。

　　性感的女人是迷人的。如今已經漸漸的進入了夏季，又到了一個女人們爭相斗艷的季節了。拼的不是誰的裙子好看，而是拼誰的身材更勝一籌。下面，為大家支幾招，讓你在這個爭相斗艷的季節，拼出一個好身材。

　　嘗試不一樣的運動鍛煉方式

　　很多女性在減肥這條道路上都栽了不少的坑，也曾因為一點小小的困難就半途而棄，沒有堅持到底。因而，為了擺脫這樣的困擾，我們可以嘗試選擇進行一些不一樣的運動方式，從而使鍛煉的效果最大化的呈現出來。每天做同樣的運動，不僅會枯燥乏味，瘦身的效果也會變得越來越差。

　　選擇自己喜歡的運動方式

　　運動時瘦身的最好妙方，是瘦身的靈丹妙藥。倘若強迫自己進行一項沒有任何興趣的運動，只會讓自己心生抵觸的心理，運動瘦身的效果也不會很好。有人喜歡跑步，有人喜歡騎車，也有人喜歡徒步……因而，選擇一項自己喜歡以及熱愛的瘦身運動，才能使自己更有動力的去運動，瘦身效果也卓有成效哦。

　　減肥的成效並不是立刻就會在自己身上有所體現的，在這個時候，我們需要的保持一顆冷靜的頭腦，不可急於求成，否則只會適得其反。