瘦身原理：“精油是由植物產生的，並且大多數是液態的具有揮發性的有機混合物，具有香氣。精油以游離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹干中，它具備調節溫度和預防疾病的保護功能，所以我們可以利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。”

　　精油本身不可能讓人體重自動下降，但是有些精油卻有利於排出滯留體內的多余水分、油脂和新陳代謝物質等，尤其是有一些精油具有利尿以及對抗蜂窩組織炎(cellulite)的作用，另外，還有一些精油，可以抑制食欲或防治便秘，從而達到控制體重的目的。當然，必須有效運動各種方式來使用這類精油，才能達到最佳的效果，例如，有利於降低食欲的精油，就適合用吸入法，而可以對抗俗稱橘皮症的蜂窩組織炎，或促進利尿、排毒的精油，以及能夠防止便秘的精油，就可以用於按摩、沐浴、去角質等方式，有時候則必須輪流搭配、變化使用不同的精油，再配合不同的芳療手法，以達到最完美的境界。

　　造成肥胖的原因很多，例如無法控制食欲、吃個不停或吃得過多，但也可能是由心理問題引起，導致自我評價低落、生活不滿足或空虛以及情緒沮喪等等。利用芳香療法來治療，可以從心理與生理兩方面入手，達到相輔相成的效果，這就是精油減肥的最可貴之處。