男士如何瘦臉最快速有效呢?男人如果擁有一張輪廓清晰的精致臉龐也可以有效提升自身的魅力。

　　男士瘦臉法1：按摩瘦臉

　　男士瘦臉法除了調整飲食外，瘦臉按摩操同樣有瘦臉的功效。雖然男士瘦臉的產品不多，但是在對臉部進行按摩前，最好子啊臉上塗上按摩霜。早晚對臉部進行3到5分鐘的按摩。無論是水腫臉還是脂肪臉，都有不錯的效果。

　　按摩瘦臉可以按摩臉上的穴位。第一個穴位在喉結外側3厘米的地方;第二個穴位在嘴唇下凹處。這兩個穴位可以緊致臉部肌膚，促進血液循環。

　　刮痧也是按摩瘦臉的一種。用刮痧工具在臉上的輪廓順著一個方向刮拭，刮痧可以促進臉部血液循環，使臉部線條更加優美。

　　男士瘦臉方法2：調整飲食

　　在飲食上，男士想瘦臉，可以試試豆漿瘦臉法。豆漿適合各個年齡層，除了適合女性外，男士同樣可以多喝豆漿。豆漿含有植物蛋白、磷脂、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等礦物質。豆漿有植物牛奶的美譽，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。夏季喝豆漿起到生津止渴、預防中暑。

　　男士瘦臉法3：瘦臉操

　　這裡推薦一個簡單易學的瘦臉操給大家。坐在地上，雙腿並攏伸直，雙手肘部彎曲放在身體兩側，支撐上身，脖頸往後伸展，伸展到最大限度時保持這個姿勢10秒，然後收回脖頸，放松5秒，然後重復練習20次。