韓國著名女星金善雅在電視劇《我叫金三順》中成功演活了一個有點胖的大齡剩女，而今年金善雅在另一部韓劇《女人的香氣》華麗變身為瘦美人。在胖瘦間轉換自如，這其中的秘密在哪裡?

“三順”金善雅減肥成功 完美 蛻變

“三順”金善雅再減十斤出演《女人的香氣》

在《我叫金三順》中，金善雅增肥6公斤;在《女人的香氣》，金善雅減肥10斤。為了演好一個角色，金善雅可謂是下過真正的苦功。金善雅也被韓國影迷稱為“平民女英雄”。而她認為，其實減肥其實比增肥更容易。

金善雅減肥招數：溫開水+西紅柿果汁+跑步

水是生命之源，而喝水在一定程度上會減少食量。金善雅為了調整食量，在飯前一小時喝水。早餐則是吃一些小點心和西紅柿果汁。而跑步可以去除身體多余的脂肪。金善雅的主要運動項目就是跑步。

跑步

當然，因為每個人體質不一樣，適合自己的減肥方法就是最好的。而對於金善雅來說，她的減肥方法就是堅持三步走：溫開水+西紅柿果汁+跑步。