還記得電視劇《咱們結婚吧》裡面的女主角高圓圓嗎?還記得於正清宮劇《宮鎖心玉》裡面與女主角楊冪搭戲的佟麗娅嗎?提及這兩位女神級別的明星，多數人會聯想到氣質美女這個代名詞。是的，她們不僅長得絕代風華，還有著完美的魔鬼身材。下面，小編就來告訴大家兩位女神的減肥絕招吧。

高圓圓：利用卡路裡對抗脂肪團

高圓圓可是圈內的營養專家，每天攝入食物的卡路裡保持在一個數值，比如高卡路裡的蛋黃或者肉，那麼就一定要用低卡路裡的蔬菜中和一下。當然，這就要求她對食物的卡路裡數值了如指掌，這樣學霸級的瘦身咖，太強大了!

推薦指數：★★★★

這可是非常靠譜的瘦身法，但是對瘦身者的營養知識要求太高了。了解食物的卡路裡以及使用量，就可以很好地控制體重。另外，每天攝入的食物不得低於5種，才能讓卡路裡平衡。

佟麗娅：慢慢吃慢慢咽

溫文爾雅的佟麗娅，吃飯的時候也是如此，每口食物都要咀嚼次數不低於20下，而且吃飯速度相當的慢，給了胃部足夠的空間和時間去消化，身材美美的，身體棒棒的。

推薦指數：★★★★★

與其說這是減肥法，不如說這是每個人都該有的生活習慣，將食物充分嚼碎再進入身體吸收，不僅能吸收營養，還不會導致脂肪超標。

以上就是高圓圓、佟麗娅推薦的減肥方法。通過兩位明星的介紹，我們知道了減肥瘦身需要記得少攝入卡路裡，在飲食方面注意細嚼慢咽。想要減肥的朋友記住了嗎?讓我們跟隨著兩大明星一起學習減肥吧!