國際美女章子怡的減肥方法是什麼呢?不僅身材好的她，演技也是一流的，不僅深受國人的喜愛，連國外的同行也贊歎她的氣質。那麼她的身材與氣質是如何養成的呢?

章子怡的減肥方法

 

章子怡的減肥方法：女人的生活中不能沒有運動，失去運動就像花朵失去了風，剩下的只有靜態美。

舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時，她曾經有一度覺得自己太瘦了一點，尤其給國外的雜志拍稍微性感一點的封面時，多少會希望自己能再豐滿一些。“但片子拍出來以後，大家都說子怡真的很美很性感，我就意識到，性感其實和身材的胖瘦關系不大，更多的是由內而外散發出來的一種非常個人的氣質。現在的審美觀已經不同了，女性的美更多來源於你的自信、獨立和堅強”。

跳舞、長跑、游泳、健身：章子怡減肥，“我覺得這應該感謝家裡人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。小時候我還特別喜歡長跑，現在常去游泳和健身。”在汗水和淚水的浸泡下，這個外表看似單薄的女孩子有著外人難以想象的堅強。

長跑：過程要跑到40分鐘才有效。

章子怡在銀幕上的很多角色都需要揮拳動腳，雖然沒有練過武功 ，但因為自小的舞蹈功底，讓她學習起來事半功倍，一招一式看上去非常專業。為了保持身體的柔韌度和力量感，她經常去健身房做一些器械運動。

章子怡對事業的態度是富有責任心的，所以她的每一個電影都拍的十分有特色，讓人印象深刻，如果高強度的工作沒有一個好的身體就無從談起了，所以章子怡的減肥方法就是十分健康的。

 

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