電視為《藍色生死戀》是宋慧喬經典作，讓大家更是印象深刻。記得那時候恩熙還有點小小的嬰兒肥，但是現在看她各個頒獎典禮上都是瘦瘦的標准身材，那麼宋慧喬的減肥秘籍是什麼呢？她的方法適用於我們嗎？一起具體看一看吧。

宋慧喬近日出席第16屆釜山國際電影節電影《今天》的發布會，一身猛虎圖案毛衣下的身形更為嬌小，已經不再是《藍色生死戀》中那個Babyface的小女生，如今已出落成一個標致的小女人。看看宋慧喬減肥前後照片對比，了解一下宋慧喬是如何減肥的，找到她的減肥方法，讓大家都能瘦身成功。

剛出道的宋慧喬可是扎扎實實的胖妞兒，大大的臉龐和豐腴的雙下巴可愛極了。為了在鏡頭面前完美，宋慧喬硬生生的把自己身上的肉肉減了下來。到底宋慧喬是怎麼減肥的就很受大家關注了，下面就一起去看看宋慧喬的減肥方法吧!

在1公升的水裡加上半粒新鮮檸檬汁，然後放在冰箱中。夏天的時候喝冰爽一點的更合適。每天喝3公升檸檬酸，搭配每天15分鐘的運動，運動要出汗，能有效幫助排除體內有害物質。只要每天堅持喝檸檬酸+鍛煉15分鐘，不需要刻意節食也能輕松瘦下去。 

大量攝取水分 水是沒有卡路裡的好東西，多喝水不僅能增加飽腹感讓你吃的少一些，還能促進新陳代謝加速垃圾排除。所以那種所謂的“喝水都發胖”的說法是錯誤的，只要多喝水少吃一點就能很好的控制體重。

少吃多餐 少吃多餐才是減肥中的正確飲食規律，千萬不要因為少吃一餐而變本加厲的一餐當兩餐吃。建議喜歡多吃東西的人可以把三餐變為午餐，每餐的量以五分到七分飽，杜絕高熱量油炸食物。蔬菜水果和高蛋白質都要正確攝入，讓身體處於飽和狀態。

睡前不進食 睡前4小時最好不要進食，真的要吃也就一個蘋果的事。睡前給胃提供充足的消化空間，只有這樣才不會增加身體負擔。

跟著自己的明星偶像減肥更有勁！加油吧，你也可以和他們一樣美！他們有的好方法你也可以試一試，希望大家能夠減肥成功。