如果用一個字母來形容完美身材的話，那所有人都會輕松的說“S”，可是要達到這個標准就是難上加難了，於是我們需要以明星為榜樣。看看四大性感女星的瘦身秘笈吧：

減肥秘笈：

A、鐘麗缇認為生了孩子一個月就應進專業健身院健身，堅持運動對保持產後形體至關重要。在影視圈減肥健身幾乎是每一位明星媽媽必備的健身項目。

B、除了每天都會花上半小時游泳之外，練習走樓梯也是她的日常項目，而且在練習時關掉冷氣，讓身體出汗，這樣可使塞在毛孔中的污穢全部排出。

好身材源於不倦運動

以大膽妖艷著稱的鐘麗缇被譽為最性感最養眼的明星辣媽。

再生過程：身材凹凸有致，一身金屬質感皮膚的鐘麗缇自稱好身材的秘訣一方面是天生，另一方面源於不倦的運動，所以鐘麗缇可以自豪地說：我相信現今的女人，即使當了媽媽一樣可以擁有更強烈的吸引力。

薰香減肥 朱茵從來不節食

減肥秘笈：

A、朱茵喜歡浸泡泡浴，還要加點香薰到水中。“香薰有助消耗體內多余水分，有的人肥胖，其實是因為身體水分過多，有腫脹感，不一定是脂肪過多，如果浸香薰浴就可以達到所謂的‘減肥’效果，我習慣用西柚和薰衣草兩類香薰。”

B、朱茵的另一招是跳健康舞。“很有效而且很方便，只要跟著錄像帶跳就行，我平均每日都會跳上15分鐘，跳完之後全身就會出汗，真的好舒服。”

趙薇：天天練功夫

減肥秘笈：一向賣可愛不賣身材的趙薇，最近也加入減肥一族，趙薇說自己因為接下元奎導演的一部新戲，天天練功夫。在如此大的運動量下，趙薇體重由120斤減到100多斤，還把米飯戒掉，非常辛苦。

佘詩曼練就水蛇腰

減肥秘笈：有“小腰精”之稱的佘詩曼，減肥第一招自然是瘦腰秘訣啦。“其實都應該感謝我媽媽。從國中一年級她就開始讓我轉呼啦圈。每天堅持轉半個小時真的很有用。”至於保養的秘訣則是多做美容，多喝水。