王菲備戰成都個唱期間快速減肥，身材愈見愈好，那麼是什麼讓她如此充滿自信呢?連門票的發行量都光速前進。在個唱前夕，王菲開始瑜伽減肥，效果我想不用多說，成都個唱時就可以見到效果。

據香港媒體報導，王菲稍後會在成都舉行演唱會，近日已正式公開發售門票，僅一個多小時已將1500元人民幣以下的票價門票全部售罄，“天後”魅力繼續持續未減，這種被形容為“光速”的搶購程度，實在厲害。

門票被瘋搶“光速”銷售中

王菲本身也積極健身備戰，以保持最好水平演出，所以日前王菲被內地某網站遇見她從一家瑜伽中心出來;王菲身段保持纖瘦，相信是她勤做運動所下的苦功。

下面就來看看王菲是如何做瑜伽減肥的吧。

①王菲瑜伽減肥：幫助展開頸部後側和兩側肌肉，能夠舒緩頸部壓力。

吸氣時身體向上提。但肩膀下垂。呼吸時收緊下巴，盡量將下巴向胸腔裡靠。停的過程中每次吸氣，由兩側腰部向上推，一直到手腕。呼氣時身體不動，手的位置向後稍微調整，並向上拉長。再往後推。

②王菲瑜伽減肥：幫助打開僵硬的後背和大手臂外側肌肉，塑造漂亮的手臂線條。

雙手往前推直的時候，手臂和地板保持平行。下巴微微收一點，肩膀盡量向下垂，吸氣時後背向上使力，肋骨內收。呼氣時肩膀向下壓，手腕向前推。從脖子到手臂產生打開的狀態。

③王菲瑜伽減肥：伸展腰部側面，緊實腰部肌肉線條。

兩邊肩膀保持平面，右手向上吸氣拉長，呼氣，身體向左邊伸展，右手臂貼向臉頰，左手伸展旁邊觸碰地面，可以微微彎曲，眼睛嘗試去看天花板，如頸部有壓力可看正前方或地板。呼氣同時嘗試將右手臂拉長。(做完後換另一邊)

④王菲瑜伽減肥：展開胸腔，活動脊柱，停留中拉伸腹部直面肌肉，來幫助消化。

膝蓋與胯部一樣寬，大腿保持垂直狀態後，雙手向前伸展，胸腔和下巴往下貼近地面，如果壓力較大，可將身體向前移動少許，但要保持手臂伸直的同時，打開胸腔，脊椎和腰部。

⑤活動脊柱，使其更好地吸收營養，以按摩擠壓到腹部胃部器官，來幫助刺激消化系統。

右手繞身放在左腿的大腿根部。左手放在右膝蓋上。保證脊椎直立，肩膀保持平面狀態，頭部向後旋轉，下巴微收，吸氣時，身體向上拉。呼氣時，身體向後加深扭轉。(做完後換另一邊)

王菲瑜伽減肥，身段保持纖瘦特質

王菲日前又在北京一家美容會所的門口，與兩位朋友意態悠閒地離開。身穿藍色無袖上衣、露出鎖骨的王菲比之前更為清減，該是剛做完她近期最熱愛的瑜伽運動離開，但她見司機未到，便與兩位友人前往看家具，結果買了一件小擺設才一起離去。

王菲瑜伽減肥的過程雖然沒有持續多久，但是苦練的過程中卻效果良好，更讓王菲本人對個唱充滿了信心，就等著時日一到，大顯身手了，相信大家也是拭目以待。