王朔說，曾子墨是我的偶像。相信偶像的原因不僅僅是漂亮，關鍵在於優雅與知性。身材是女人的名片，智慧、聰明、美麗全在裡面，窺子墨而知全豹。從知識分子家庭到華爾街的金融精英，從美國鍍金到加入鳳凰衛視，無不彰顯著自信的魅力。你對自己的身材自信麼?金山說，自信成就魅力身材，信不信由你。

無節制的生活、缺乏身體自信會影響你的生活質量，職業生涯及社交活動。這不是危言聳聽，隨著職業的提升，感觸會更深。其實用不著埋怨自己，對外在形象的感覺完全來源於內心感覺。下面我們將指導你如何找回對身體的自信，並保持這一份自信：

對於身材的態度

糟糕的身材可能是由於下列原因引起的：

過激的想法：“我永遠也不會對男人有吸引力，因為我的大腿太粗了。”

不切實際的願望：“我希望自己能夠像沒有結婚之前，沒生三個小孩子之前一樣苗條。”

自卑： “每個人都在看著我——難怪她這樣胖——看看她貪吃的甜點模樣……。”

妄下結論：“買新衣服沒有什麼意思。不管我穿什麼都難看。”

要改變這種消極的態度，你需要一些自我激勵計劃。下面是一些建議：