高美男鄭元暢是許多少女們心中的男神，其清晰脫俗的外表、高挑的身材更是令許多男性朋友自歎不如。他為了保持身材可是下了不少功夫呢，平時特別注意飲食，最近他瘦的連臉頰都略顯凹陷了。下面和我一起來分享男神鄭元暢的減肥妙招。

藝人鄭元暢(小綜)自從甩掉當兵時期暴肥到92公斤的臃腫模樣後，體態至今保養得宜。不過，他似乎對自己的好身材還不滿意，仍持續減肥計劃，只按照特制“魔鬼菜單”飲食，體脂比從百分之18掉到只剩11，瘦到臉都凹了下去。

鄭元暢接受專訪時表示，為了維持體態和降低體脂，除了嚴守滴酒不沾的原則，他只吃廚師特制的水煮餐。188公分的小綜將一天分成早餐和午晚餐兩個時段進食，且餐點全部“原汁原味”，不僅無油，連調味料都沒有，只有食物本身的味道而已。

據悉，鄭元暢早餐吃水煮雞蛋、優格和面包，還會搭配香蕉、蘋果及紅石榴3種水果;午餐和晚餐合並，菜單內容為水煮青花菜、蒸雞肉，搭配白飯、海帶湯、泡菜以及水果;另外，因為拍戲的關系，考量到要兼顧維持體力，他還會在正餐以外攝取高蛋白、各式維他命等補充品，飲食控制也會定期到健身房運動，雙管齊下讓體脂從原本的百分之18，掉到現在只剩11，也讓人見識到他過人的毅力。

不愧是男神，為了保持在大家面前保持完美身材真的是拼了。想瘦身的朋友不妨也嘗試下他的方法，即使做不成所有人眼中的男神，但最起碼可以做自己眼中的男神，加油哦!

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