蕭薔我想大家都不陌生，素有“台灣第一美女”的稱號。蕭薔的窈窕身姿不能說不讓人羨慕，特別是她的細腰。那她的纖細腰肢究竟是怎樣保持的呢？有什麼瘦腰秘訣嗎？關鍵就在於腰力運動。下面就給大家介紹下她的瘦腰秘訣吧。

1、搖呼啦圈但是如果你有脊椎上的問題的話，我還是不建議你這麼做。

2、每天爬樓梯大約10幾趟的話，不用1個月包准你的腰部變瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，體重也會輕盈些喔!試試吧!

3、吃飽飯後，慢慢的散步10-20分鐘。

4、做做仰臥起坐，一天做50個便可(如果初試者則不需勉強慢慢增加即可)。

5、多做利用腰力的運動; 如羽球、游泳、慢跑。

上面介紹了明星美女的瘦腰秘訣，想要擁有和她一樣身姿的朋友不妨學習一下明星們減肥的妙招，相信您也可以一樣美麗。