章子怡我們大家都認識，那麼你知道章子怡是如何練出完美身材的嗎?巨星章子怡最近風光攜帶男友出現在各大時尚發布會，她的魅力曲線也是通過日常運動和日常飲食來不斷完善打造的。

長跑利於排脂、修形，章子怡平時很喜歡跑步，長時間的跑步是一個瘦身的好方法，因為長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量，而且還能讓你的小腿變得更加纖細，更有輪廓感。

游泳鍛煉軀體的飽滿性、流暢性，游泳能鍛煉前胸、背部肌肉，還能讓你的手臂在不斷劃水的過程中消耗多余的脂肪。

借助器械提高身體的柔韌度、力量感，因為經常做一些器械練習會增加你身體肌肉的強度和柔韌性，一個人身上的肉如果看起來沒有力量感，摸起來松垮垮的，這時你的身體就達不到“美”的標准了。

借助減肥食品白魔芋，魔芋膠詳細功效：

1.肥胖的克星，魔芋熱量極低，而且在吸水後膨脹系數很大(80~100倍)可增加飽腹感，魔芋控制體重的效果是非常明顯的。

2.腸道清道夫，魔芋是一種吸水性極強的天然親水膠體，在大腸內吸水後體積膨大，它經結腸菌分解產生的短鏈脂肪酸，能促進腸道蠕動，縮短排便時間，使排便自然通暢而不會產生腹瀉。

溫馨提示：由天然白魔芋加工而成的懷素堂白魔芋，確保了白魔芋所有的有效成分零流失，具有天然白魔芋的各種特性，實在是一款減肥聖品。