世界頂級名模是備受世人關注的，所以高挑性感的美腿是她們的必備武器。每一個減肥瘦身的女性都希望自己有一副模特的身材，建議你先了解一下名模們是如何減肥的哦!

人物一：辛迪·克勞馥

辛迪·克勞馥：身高1.77米，體重56公斤，三圍尺寸86、58、84厘米。

方法：“我既不喝酒，也不抽煙，更將巧克力拒之門外。日常飲食不外乎水果、蔬菜和魚這幾樣，但堅持少食多餐，避免吃含脂肪高的食物。”她認為早餐決不能不吃。她覺得節食健美並不是一件苦差事。因為“這己構成了我生活的一部分”。

點評：節食健美並不在於吃多吃少，而在於食物含的營養成分和熱量，以便科學地控制調節飲食。

人物二：尼基·泰勒

尼基·泰勒：身高1.81米，體重56公廳，三圍尺寸90、60、90厘米。

方法：尼基在談到節食減肥時說：“我總是不斷地試驗，以期找出適合我的方法。”目前她只是盡量多吃水果和蔬菜，如早餐吃牛奶浸麥片和烤面包片、水果及多種維生素汁。星期天回家時，她才享受一頓美國菜肴。第二天，她就只吃香蕉和火雞肉色拉。

節食健美要從自身條件出發，因為每個的情況不一樣，沒有必要遵循一致的法則。