王珞丹這位來自內蒙古的80後女孩，因為出演《奮斗》而讓其大紅大紫，雖然她不是那麼的美麗，但還是擁有高挑的身材，她是如何擁有這麼高挑的身材呢?以下就讓我們來看看王珞丹是如何減肥的?

王珞丹瘦身食譜：

早上：起床後

喝水：7點到8點起床，然後空腹喝一杯淡鹽水，清洗一下你的腸胃，還能強效減小腹。還有一定要吃早餐哦。記住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒對減肥不利的。

早餐：早餐是不能不吃的，不吃早餐對減肥是不利的。早上吃早餐要補鈣，每天攝入600毫克劑量的鈣質(早餐和午餐各300毫克)可以加快脂肪的消耗。而且吃早餐不僅給你注入一天的活力，也會防止你因為饑餓難忍而暴飲暴食，所以，早餐時不能少的哦。

中午：10點到12點

餐前：喝1杯清水，補充身體所需的水分，加速新陳代謝，而且水不含卡路裡，還可以產生飽腹感，有助減少飲食攝入呢!

小竅門：喝涼水可以燃燒更多熱量，因為腸胃在吸收前要加熱涼水，這時就需要消耗一部分熱量。

午餐：拒絕高熱量的外賣食物，但是主食是不可或缺的，拒絕暴飲暴食。

下午：15點到16點

下午茶：可能有些餓了吧，那就來個下午茶吧。下午茶減肥食譜：1種谷物食品+1個奶制品或1個水果，當然還有飲料，最好是水。

小零食：水果、奶、堅果等，應該挑些減肥的食物哦，即使吃了也不會發胖的。喜歡吃餅干的MM要吃全麥餅干哦，這樣不會增加脂肪和糖分哦。

除了以上的飲食減肥方法外，她還常常通過運動減肥的方式加以配合。