對於一名合格的模特來說，擁有一雙讓人羨慕的雙腿那是非常有必要的，而她們那雙纖細修長的雙腿以及火辣苗條的身段也並非是天生的好，也需要保養和後天的修飾才能擁有現在的成績。最典型的例子中國常見名，有著名封面模特的劉雯，如今超模劉雯已經成為中國現代女性的摩登代表，她的美極具中國特色。所以特別為您推薦下劉雯的減肥方法和瘦腿技巧。

劉雯游泳減肥方法瘦腿

游泳也是一項全身性增氧運動、但游泳對大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在淺水中行走，或者穿著救生衣在深水處行走。水的天然阻力會使你的大腿得到強有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上所得不到的。

騎自行車瘦腿

騎自行車瘦腿是一種健康的瘦身方式，長期不斷的騎自行車，能很好的起到整體塑身的效果，淺談一下騎自行車瘦腿的方法。在騎功率自行車時，上半身有兩種姿勢，下半身則是固定體位，即腳伸進腳踏，用腳跟發力，腳部平行踩踏，如果用腳尖發力，容易增加膝關節的損傷。下面告訴你騎單車的正確姿勢，保持正確姿勢還會有很好的減肥效果哦!

此外劉雯的瘦腿方法還包括了穿高跟鞋什麼，其實模特每天走那麼多的秀也就是以種非常好的減肥和瘦腿的方法，有時候穿穿高跟鞋能把腿拉直。而且還有個地方需要注意的，並非模特都不吃飯減肥的，剛好相反她們每天都要消耗很多的體力，所以吃飯是絕對不能少的，節食減肥有專門的專題，有興趣的朋友可以了解下。