女神王菲從出道開始就以高高瘦瘦的形象出現在我們面前，而生下兩個女兒的她近兩年的身材仿佛更加的纖瘦而健康了。關注她微博的粉絲都知道，她的微博名字就和素食有很大關系。所以今天我們也要跟著天後來學習一下素食到底對減肥有什麼好處。

一，吃素可以降低脂肪。肉類的脂肪含量最高，逐漸的減少肉類的攝入，多吃素食就會漸漸的降低體內的脂肪，恢復苗條的身材。

二，素質者還可以避免因為攝取過多油脂而引起的血管硬化，是降低血脂和血壓的健康飲食方式。

三，蔬菜和水果中有非常豐富的營養物質，不但可以消除便秘，清除體內堆積的毒素，更可以降低很多疾病的發生率。對人體的新陳代謝非常有幫助。

四，攝入過多的肉類也會增加身體中的蛋白質含量，造成鈣質的流失，所以素食者很少會出現骨質酥松的症狀，他們運動起來也更加的容易和輕松。

五，肉類含有非常高的酸性，所以常吃素食可以平衡體內的酸鹼水平。讓身體維持正常的功能和代謝，這也是減肥成功的基本需要。