很多生完baby的女性朋友最頭疼的估計就是產後減肥了，不知道該怎樣快速消除身上的贅肉。他們試了很多減肥方法來進行減肥。今天我們來為大家提供一些小知識，幫助大家來減肥。

需知一：子宮收縮有益產後瘦身。子宮的收縮能幫助產後瘦身，原因就在於，產後因為子宮被撐大了，即便有些媽媽明明體重都減少了，卻還有肚子圓圓、鼓鼓的，除了是因為脂肪的關系，另一個原因就是因為子宮的形狀還未收縮回復，就會把肚子撐出來了。

產後的媽媽在哺喂小baby時不是選擇母乳就是選擇奶粉的方式。其實還是建議媽媽喂母乳，因為媽媽在哺喂母乳的同時，身體會分泌一些荷爾蒙幫助子宮的收縮，並有助於產後婦女於在較短的時間內恢復子宮的正常大小及形狀。