女生們都渴望自己能苗條纖瘦，但外表也要看起來健康清新自然，既不能胖也不能瘦得過火。究竟唐嫣有什麼私房減肥秘術?趕緊來學一學吧。

唐嫣減肥高招

減肥失敗：敗在高熱食物

唐嫣知道很多女生為了減肥甚至不惜使用斷食法、過午不食或是用蔬果完全替代主食的方法來達到效果，無論你怎樣控制飲食，最終極的目標就是減少攝入的熱量，讓脂肪合成變緩慢甚至停止。但這種看起來名正言順的方法成功率卻並不高，這是因為很多女生往往能拒絕主食，但對高熱高脂的零食點心卻毫無抵抗力。

也許你認為平時吃得很少，偶爾吃一點蛋糕甜品也沒什麼。但唐嫣要告訴你，就是因為平時吃得太少營養不充足，體內新陳代謝率非常低，一旦吃一點高熱高脂的食物，這些熱量就會被轉化為脂肪。因此減肥期間一定要嚴格控制高熱食物的進食量，而究竟怎麼做才能真正做到控制熱量又保證基礎代謝?

健康減肥：合理控制飲食

不同的女生需要控制飲食的量和方向都不同，有些是純粹吃得太多，有些則是吃得不夠健康導致肥胖。想要真正做到健康的控制飲食，唐嫣推薦風靡明星圈的，它特含的南非蝴蝶亞仙人掌精華能有效改善食欲和體內新陳代謝，幫助你遏制多余的食欲讓身體恢復正常的代謝。

熱量得到控制，可以讓脂肪生成變緩甚至停止。但想要瘦身還是必須要燃燒體內固有脂肪的，超級P57含有豐富的微晶纖維素、蘋果酸復合物和赤藓糖醇，這些物質都能促進脂肪分解，加速熱量消耗。讓你減少新脂肪生成的同時還能消耗掉體內存儲的脂肪，一邊預防一邊減脂，有效保證不反彈。