林志玲一直以來都都保持著良好的身材，那麼她平時是如何瘦身的呢?下面就要跟大家一起來分享林志玲的瘦身秘訣，幫助大家快速擁有一副好身材，那麼就來看看我們應該怎麼做吧。

林志玲三日瘦身餐注意事項

1)三天期間不可喝任何冷飲，每天喝10杯以上的溫熱水或茶。

2)不可飲用含糖飲料或甜食。

3)此瘦身餐單每兩星期只可進行1次，一個月不能超過2次，不能連續六天進行。(如三天瘦身餐 → 兩星期正常飲食 → 三天瘦身餐)

4)每天須步行或原地踏步30分鐘(可以邊看電視邊踏步)。

5)此餐單平均可減去2至3公斤，三天期間必須多喝溫熱水。

林志玲三日瘦身餐單

早餐：溫熱水1杯，水果2個，梳打餅干3片，脫脂酸奶1/2杯

午餐：水煮菜2碗，再配去皮雞腿1只，雞胸肉1份(清蒸或切片後用無味精雞湯煮熟)/魚1條(如手掌大小)或5片魚生/瘦肉8片(可烤煮或用無味精雞湯煮熟)/豆腐2塊(每塊如半只手掌大小)/黃豆5湯匙

晚餐：水煮菜2碗、纖體粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯.