日韓劇的熱播，讓劇中女主角紅遍亞洲。日韓女星的美貌與姣好身材是最讓人羨慕不已的。很多女性朋友們都希望擁有日韓女星們般火辣身材，但無論怎樣搭配服飾都與之相差甚遠，那麼為什麼這些美女可以維持苗條好身材?請看她們的絕招：

宋慧喬檸檬水瘦身

據台灣媒體報道，宋慧喬日前到台為保養品及八大韓劇《浪漫滿屋》做宣傳，她在“浪”劇中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，讓觀眾看了樂開懷，而她明顯消瘦許多的身材，更是觀眾注意的焦點，不但在韓國引起高度詢問她是怎麼瘦身的，就連台灣的八大電視台，也有觀眾要求代為詢問。

而在千變萬化的服飾穿著中，觀眾都注意到宋慧喬變瘦了，以往有著可愛嬰兒肥的她，在“浪”劇中，臉頰明顯消瘦許多，雙腿也比以前纖細不少。該劇在韓國播出時，電視台就經常接到女性觀眾打電話進去詢問宋慧喬的瘦身方法，現在台灣也有不少女生打到八大電視台，希望知道宋慧喬到底是怎麼瘦下來的。

於是，如何瘦身的答案終於揭曉，每天必喝檸檬水，就是可以保持苗條身材的最佳方法，另外，她最喜歡的牛奶浴，則是讓肌膚吹彈可破的絕招。

小缽碗減肥：松島菜菜子

漂亮媽咪產後迅速恢復苗條好身材!日本美麗女星松島菜菜子，一直是令人稱羨的氣質美女。生了寶貝千金的她，為了能在產後迅速復出，減肥便成為最重要的課題。

菜菜子實行的“小缽碗減肥法”，是將平時吃飯的量減少。原本250c.c.的飯碗，替換成為150c.c.，配菜也用小缽碗裝盛，3餐以昆布、海帶、根菜類的鹵菜為主，少量多變化。

飲食習慣也有所改變，盡量少吃米飯、碳水化合物。最好以納豆代替米飯，少吃肉，多補充魚類的營養。重要的是，勤勞補充水分喔!菜菜子每天都要喝足3000c.c.的水，不僅加速新陳代謝，還能保持水嫩肌膚喔!