張惠妹成功瘦身有什麼好的方法嗎？很多人都不解為什麼明星總是有一個好的身材，相信是有什麼特殊的方法幫助女明星們維持這曼妙的身姿，其中張惠妹也是令人羨慕之一，那麼張惠妹有什麼減肥的好方法呢？接下來就一起來走進阿妹的減肥生活。

榜樣人物：張惠妹

從去年9月底《中國好聲音》第一季總決賽上的獻唱開始，張惠妹發胖這個話題一直備受熱議，豐腴的體態讓她在微博上被揶揄“爆肥似李湘”、“1秒鐘變韓紅”，更流行一句“5月不減肥，6月張惠妹”。發胖後的張惠妹每次出席活動，隔天微博上就會迅速出現成千上萬篇笑她胖的貼文，新聞話題也一直圍繞在她發胖的身材上。身高158公分的阿妹，過去體重保持在48公斤，去年起因生活作息日夜顛倒、經營夜店難免小酌，加上40歲的她新陳代謝變慢，因此去年明顯胖一圈，體重視為最高機密。但其後的新一季好聲音導師發布會現場，一身黑大衣的張惠妹明顯比前幾次活動現身時變瘦了，而且出現了尖下巴!當發布會一結束，不少網友都表示“好神奇!”、“阿妹瘦了好多”、“張惠妹瘦成竹竿腿，不科學!”。

據說，阿妹私下常因被尖酸攻擊而暗自垂淚，但也激起她獅子座的好勝心，如同她曾說：“要瘦當然可以，看我心情而已。”她在1個月內，靠腳踏車健身、海鮮輕食、黑咖啡等方式多管齊下，讓自己迅速地變瘦。

1。吃低卡餐。沒特別忌口，但偏愛低熱量的海鮮及青菜，不吃熱炒及油炸類。

2。跑步打拳。每天30分鐘至1小時的室內跑步機及飛輪腳踏車燃脂，偶爾會用沙包打拳。

3。調整作息。原本常凌晨4、5點才睡，現調整到盡量凌晨1點睡。

上述是為您介紹的張惠妹成功瘦身的偏方?大家都了解明星們是怎樣說胖就胖說瘦就瘦了吧!最主要的是自己有一顆堅定的信心，相信自己會像他們一樣減肥成功!