熊黛林擁有性感火辣的身材，讓人非常羨慕，那對於保養身材她有著什麼樣的心得呢?減肥容易，要keep住纖瘦身材才是最難的。熊黛林(lynn)身為名模，身形更是時刻要保持最top!她是怎樣做到的？

健康飲食是重點。 lynn熊黛林近日就愛上大熱的有機食材，與大家分享她的健康瘦身食譜!

隆重推薦這款用“印地安麥”做主要材料的沙律，美味之余更含非常豐富的蛋白質、礦物質和維他命。

lynn笑說：“很容易做的!卡路裡低之余，印地安麥很飽肚感，最合我們這些工作不定時又愛靓的女孩子!”

食材准備：

印地安麥(quinoa即藜麥)半杯

車厘茄(切半)半杯

新鮮薄荷及羅勒 一杯

青瓜(切片)一條

檸檬汁 半杯

橄榄油 半杯

日本醬油 一杯半

海鹽或胡椒 適量

做法：

1.將印地安麥浸於水中約2-3小時，然後清洗干淨。

2.把浸濕的印地安麥置於薄布上，並放置在過濾器中，過夜，直至麥粒發芽及釋出所有營養價值。

3.將印地安麥粒、車厘茄車厘茄青瓜層疊上，並以適量日本醬油、海鹽、檸檬汁作調味。

4.最後，伴上薄荷及羅勒葉即可。

減肥原理：

印地安麥(quinoa)有“有機谷類之後”之稱，源自南美洲安第斯山脈，屬完全有機種植，含鈣質、鐵質、維他命b及e，比普通谷類高出雙倍的蛋白質，已經8種人體無法自行制造的氨基酸。用於肌膚有燒脂去水腫功效。