小甜甜布蘭妮曾是很多人的偶像，但由於人氣過氣與生小孩之後，布蘭妮的身材像是變了個人似的，肥碩了起來，但小甜甜對自己的身材有了不滿執意，在復出的這些日子，她不但恢復了原來的身材，而且還變的更加迷人。

布蘭妮保持身材秘訣曝光：每天吃六頓飯.據美國雜志報道，美國歌手布蘭妮-斯皮爾斯的健身教練托尼-馬丁內茲(Tony Martinez)近日接受專訪，曝光了斯皮爾斯保持完美身材的秘訣，即選擇自己真正喜歡的健康食物。馬丁內茲說：“斯皮爾斯喜歡挑選她熟悉的食物，每天要吃6頓飯。”

現年32歲的斯皮爾斯吃許多簡單而高品質的食物，比如富含蛋白質的蛋清煎蛋、油醋汁菠菜沙拉烤雞肉以及地瓜糙米混合食物等。馬丁內茲說：“斯皮爾斯通常在演出前3小時進餐，那樣能保證她的能量所需。”表演結束後，斯皮爾斯通常喝冰果露。此外，她每周還會放縱自己一次，吃些甜食。