凡是看過《魯豫有約》的人，都會驚歎主持人陳魯豫“怎麼瘦成這樣！”接下來，讓我們看看陳魯豫暴瘦的方法吧，也許你能為自己瘦身找到新的方法。

陳魯豫

1.減肥養生的思想

陳魯豫在她的自傳體《陳魯豫·心相約》中提到：2001年年底，因為工作太累，我的體重掉到歷史最低點：86斤。我自己都嚇了一跳。不少觀眾發來E-mail抗議：“魯豫，你太瘦了，還是胖一點好看。”

也就是說，她1.64米的身高，體重最低時才43公斤，BMI指數僅16，遠低於18.5的正常體重最低標准。那她為什麼會這樣呢，有工作上勞累的原因，更多的來源於她的養生思想。

2.工作壓力

下面這段話是她的自傳體《陳魯豫.心相約》：從1995年開始，我再沒胖過。尤其是1996年加盟鳳凰以來，我更是一天比一天瘦。我總對別人說：“想減肥嗎?來鳳凰吧!鳳凰的工作量絕對能把胖的拖瘦，瘦的拖得更瘦。”說完才意識到，這分明是當年紅軍反圍剿時對付國民黨的策略。

3.喜歡瘦帶來輕盈感 一餐只吃十幾粒米

陳魯豫在一次接受采訪時透露，“我對於胖瘦的態度不太健康，我在看自己的影像和電視的時候會覺得自己挺單薄的，但是要是照鏡子，我覺得似乎又沒有那麼誇張地瘦。因為你必須要保持這樣的一個狀態，我有一次看池莉的小說，說人要是不吃飯很瘦的時候感覺很輕盈，我就挺喜歡這樣輕盈的感覺。我對於別人的胖瘦都可以接受，但是對於自己的胖瘦就非常地在意。我覺得我的態度不健康，其實我再重十斤不成問題，但是我的理智告訴我不能再胖下去。”