紅薯在北方很多位置被叫做地瓜，是屬於高產的農作物，價格也不貴。紅薯中含有豐富的膳食纖維，常吃紅薯可以增加飽腹感，幫助排毒，清腸促便。小編為大家介紹幾種簡單的紅薯減肥食譜，幫助大家瘦出好身材。

一、清潤紅薯糖水

材料：楊、梨、番茄、紅薯、蜂蜜、水

做法：

1.紅薯去皮切塊，放入清水煮15分鐘。再放入去核去皮切塊的梨子，煮5分鐘;加入番茄，繼續煮5分鐘;

2.最後加入楊梅，用文火繼續煮5分鐘後就可以出鍋了，等到冷卻調入蜂蜜就做好了。