不久前，蕭淑慎上電視節目時自曝減肥方法，稱主要是節食，只吃水煮的東西，餓了就喝水，9個月瘦了52斤。小編提醒大家，這樣的減肥方式難免過於極端，不可取。

蕭淑慎9個月瘦52斤

據台灣媒體報道，37歲蕭淑慎先前因吸毒演藝事業停滯7年多，以往給人身材纖細的她，去年7月出獄時竟暴增25公斤，體重高達75公斤。不過她出獄後積極減肥，9個月就瘦了52斤。她17日上超視《私房話老實說》，身材明顯再小一號，就連近半年瘦身有成的於美人都驚呼，“怎麼瘦這麼多?”

蕭淑慎現在46.8公斤，她表示出獄後一度瘦到49公斤，但拍照仍嫌不好看，“有雙下巴、手臂粗，我以前參加金鐘時52(公斤)，也沒這樣!”所以只好再減。她減肥時甚至一度不吃，且有段時間不敢量體重。她笑說老板變態會盯她體重，但不會罵她，“會笑的狗不會咬人!”

蕭淑慎自虐式減肥方法讓她2個月速甩8公斤

蕭淑慎去年7月以肥嬸體態出獄，168厘米的她，當時有著雙下巴與象腿，體重突破150斤。她回到家首次照鏡，嚇得“想把鏡子砸爛”，她大笑：“連內衣都不能穿，硬扣一坨肥肉直接擠出來。”經過267天的“血淚減肥”，總算狠減52公斤肉，瘦回98斤，她日前接受專訪進棚拍照，終讓C奶重見天日。

第一階段：飲食控制(只吃水煮食物+無糖豆漿+灌水)

成效：75→62kg

完全不碰任何澱粉，也沒有吃任何的油，也沒加鹽巴什麼的，她笑說感覺像牛吃草一樣。

擔心怕餓，她拼命灌水把胃撐飽，一天可以喝上2公升以上。

雖然這樣兩個月狂甩8公斤，但她得到了減肥後遺症——厭食，開始變得吃也吐，喝也吐的情況。後來是慢慢一點點地在飲食中加入味道，另外開始進行正常飲食，一天吃1個便當，將其分成三餐來吃。

美文推薦:

10個辦公室減肥妙招   輕松甩掉贅肉?? >>>

午餐怎麼吃最減肥？  5招教你越吃越瘦? >>>

雷神女王減肥絕招 Lady Gaga喝啤酒瘦身?>>>

史上最強床上減肥運動  居家瘦身利器>>>

每天貼牆站立20分鐘  徹底消滅小肚子?>>>

最常見的6大減肥誤區  看看你占了幾個??>>>