劉畊宏是台灣的知名健身達人，很多台灣明星都在他的指導下保持完美身材，那麼劉畊宏是如何讓人保持好身材的呢？下面看看魔鬼教練劉畊宏的減肥經驗。

　　做《超級減肥王》教練的動機

　　為別人當健身教練，不收半分錢，但是劉畊宏卻樂此不疲。他說：“我覺得當教練的職責比較像我私底下的感覺，我不把它作為職業，而是當作我在健身，而健身是我終身的興趣。”他覺得幫助別人改變自我，成功減肥，從一個一上班就坐在某家公司的電腦前，下班後也還是躲在家裡的電腦前的自卑胖子到成功瘦下來，開始新的生活的自信瘦子，每當他看到這樣的轉變就會感到成就感十足。

　　加盟《超級減肥王》，幫助14位平均體重200多斤的超級胖子減肥可謂是不小的挑戰，劉畊宏坦然地說：“我不怕挑戰，我認為這不是單純的在做一個節目，而是改變一個人的人生”

　　“魔鬼教練”? 我只是不想做爛好人

　　在健身房裡，劉畊宏俨然一個黑臉教練，而訓練房則是胖子們名副其實的“魔鬼訓練營”。劉畊宏像老師一樣變換著不同的方式去要鼓勵學員的，有激動的，有溫柔的，有各項的情緒來表達、來刺激對方，讓對方有一些轉換的情緒。他會對在跑步機上跑不動而賭氣的女演員說：“有本事你做給我看啊!”也會俯下身子對因做仰臥起坐趴下的的學員說：“才一天，還不夠一個小時，你就要放棄了”，“如果你是一個男人，你就起來!”

　　劉畊宏談到自己作為教練的心得說：“大家稱自己為魔鬼教練，自己負責演壞的角色。我不是一個壞人，但是我不想當爛好人。”但是在平常中，劉畊宏不會一直罵他們，他自稱“我不是一個亂罵的人，我是在將一些對的東西給他們，就像以前周傑倫說我罵他，小豬說我罵他，我不是在罵他們，我是在告訴他們正確的運動的態度，就這樣子而已”。