我們經常感歎歐美明星的火辣身材，那麼他們的減肥方法都有哪些呢?讓我們一起來看看歐美明星的瘦身妙招吧，或許對愛美的你有幫助哦。

Ashley Tisdale的早餐

Ashley的減肥經驗總是用新鮮水果來開始她一天的生活，這其中柚子絕對是她的最愛!額外是一個蛋清煎蛋卷和全麥面包。富含豐富蛋白質的煎蛋卷，碳水化合物充足的全麥面包，擁有天然糖份和維生素C的柚子，絕對是可以賦予你一整天的能量。

建議減肥食譜：

香蔥芝士煎蛋卷、雞蛋2個、1茶勺橄榄油、2湯勺山羊奶酪、剁碎的香蔥1/2茶勺、1/2柚子、1片全麥面包、1湯勺樹莓蜜餞、適量的鹽和胡椒

明星減肥方法：雞蛋攪拌，加入鹽和胡椒調味，並加入奶酪和香蔥。鍋內加入橄榄油燒熱，中火煎蛋直至沒有蛋液盛出即可。

Lauren Conrad的零食

Lauren的減肥經驗，她會隨身攜帶一個快餐盤作為零食。由鷹嘴豆泥，火雞切片，黃瓜和蘋果組成。這幾種食材擁有不同的口味，給你在味覺上各方面的滿足。當然它足夠健康。這樣的零食會讓一天隨時隨地開心。

建議減肥食譜：

選擇快餐盤、3湯勺鷹嘴豆泥(選擇自己喜歡的口味)、1盎司火雞切片(2-3片)、半根黃瓜，切片、半個蘋果，切片

明星減肥方法：在所有食材放在一個盤子裡面，可以按照自己的心情毫無順序的擺放，就像吃三明治一樣。