甜蜜的生活或許會讓一個人變胖，但是今年傳出甜蜜喜訊的藝人劉真，並未因此而患上幸福胖。相反，她通過飲食控制得當加上適當的運動，又瘦了2斤，真實讓人羨慕。下面就來看看她是如何練出又瘦有有美感的好身材的。

又白又瘦又緊實有線條的劉真，大概是不少女孩心中最理想的樣貌。幸福的她居然全無常見的幸福胖，反而比先前還要再瘦了2公斤。劉真覺得最迅速有效的瘦身方式就是晚上7點後不吃澱粉，加上每天吃五色蔬果，使營養均衡，每天極大的運動量，也是劉真維持好身材的原因。

劉真超愛吃甜食，這可是她一大罩門。她說：“甜食是我的養分!不能戒啊。”但是隨著年紀漸長，為了健康，她開始克制甜食的欲望：“以前超愛吃蛋糕，現盡量改喝紅豆湯等。”以中式甜湯取代蛋糕等西點，或是偶爾喝點半塘的飲料，讓自己還是有吃到甜食，她說：“以前每杯咖啡都要加2到3包糖，現在會讓自己盡量半塘，不過也不能過於激烈地完全戒除，如果口腹之欲沒被滿足，容易爆發更嚴重的暴食。”