《心術》是國內首部大型醫療劇，劇中的女演員海清因其表演讓人眼前一亮。讓人眼前更為鮮亮的是她那窈窕的身材，那麼海清是怎麼減肥的呢？明星減肥有沒有什麼怪異的絕招和捷徑呢？怎麼減肥快速呢？讓我一起來看看海清的瘦身心術！

保持信心至關重要

海清曾坦言，自己在上大學的時候體重曾達到140多斤，而且本身是易胖的體重，尤其在生完孩子後，身材非常難以恢復。海清說：“我那時候真的很胖，因為上大學之前一直在學舞蹈，上了北京電影學院後不再練舞，體重就一下子飙升起來。但後來也恢復了，所以大家一定要有信心。”

但是在怎麼減肥上，海清卻說自己並沒有刻意地進行嚴格的訓練，其實也就是在平時的時候多注意飲食，同時進行一些運動鍛煉，尤其是多做瑜伽練習，塑造更美的曲線。此外注意吃晚餐，每次的晚餐都會在晚上七點之前解決掉，以免過多的熱量無法被消耗掉。