以前明星們都不願意公開自己的戀情更別提生孩子了，現在這幾年倒流行起生子啦。產後身材的變化也成為粉絲們關注的話題，可是我們看，那些明星們身材還是那樣好，她們究竟用了什麼神奇的減肥方法呢?今天網小編帶大家偷師明星辣媽們的產後減肥秘籍，新媽咪們可以考慮借鑒一下哦。

辣媽：小S

子女狀況：兩個女兒

瘦身秘籍：她主要是在產後在營養師的建議下結合一些運動來調整她的身材的。在產後減肥第一天一共是5餐，一般的情況下是建議早餐是：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油面線等。而到了中餐的時候則是以麻油豬肝、什錦蔬菜、五谷雜糧飯為主。下午茶的時間主要就是一碗甜玉米粥，晚餐則是以鲑魚炒飯和藥膳雞腿為主的，在夜宵的時候可以吃一些黑糖番薯。

明星辣媽產後減肥有妙招 新媽咪快快來偷師

辣媽：張柏芝

子女狀況：兩個兒子

瘦身秘籍：減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機(注意啦!室內跑步機最重要的最有效的方法是一定要堅持，只要每天堅持跑二三十分鐘，就會收意想不到效果，對於收緊大腿非常有效)，每天1小時，如果是在外地工作，就用游泳代替，同時我還跟老師學跳舞，每次都跳1小時，最初覺得好辛苦，後來發覺跳舞對保持身材很有幫助。

制作方法：

1、洋蔥去皮，用水沖洗干淨，切成角形。

2、青辣椒用水洗淨，切成小型塊狀，去除籽。(注：辣莖不去)

3、芹菜用水洗淨，切成斜段。將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，余下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。

4、番茄用水洗淨，切成小塊狀。

5、卷心菜洗淨，切成三角形小塊狀。

6、將食材放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜。