《畫皮2》的上映，讓小花旦楊冪在大熒幕上也火了一把，前兩天的金鷹獎上楊冪拿了最受歡迎女演員的桂冠。近期作品繁多的他是如何保持身材的呢?下面就要跟大家一起分享楊冪的瘦身方法，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。

楊冪減肥經驗：用水來代替主食

減肥經驗一：用水來代替

你正在渴望某樣東西。巧克力?冰淇淋?事實上你可能只是渴了。很多人會把口渴錯當成饑餓感。所以你只需要找一瓶水。同樣，在晚飯前灌一杯水來幫助你有飽食感。楊冪強烈推薦!

減肥經驗二：蛋白質優先

楊冪說吃蛋白質食物會讓人覺得很飽。其實這並不是想象出來的。經過研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的色拉中加入一些雞肉或金槍魚肉--這樣可以抑制你在下一頓大餐時的食欲，不信就試試吧。