比如，家長要反復告訴肥胖兒童：“吃甜食可以使你的脂肪增厚，使你更加發胖，你會變得既不靈活又很難看，會被同學取笑，還容易生病。”要求肥胖孩子在想吃甜食的時候，馬上想像自己又胖了，更難看了，又有同學取笑了，多難受……經過反復多次實施，使肥胖兒童建立起“一見甜食就厭惡”的條件反射。

　　還可以讓肥胖兒童記減肥日記，定期稱體重，制定自我獎勵標准。如果體重減輕了，家長就按照標准進行獎勵，但是這種獎勵一定不能與飲食有關。

　　肥胖兒童原則上盡可能不用藥物治療，但對於特別肥胖的兒童，不論服中藥還是西藥，都應在醫生的指導下使用，以免出現副作用。