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香港孩子飲食不合理 三成是胖墩

  “早餐:牛奶加蛋糕;上午課間:魚肝油丸;午餐:菜心、雞蛋、瘦肉炒河粉、雞肉瘦肉湯,外加蘋果;下午課間:紅豆百合糖水和面包。”這是香港的一家幼兒園給孩子們提供的一份食譜,還沒到晚餐,每個孩子攝入的熱量就已經超過2300卡,香港衛生署建議,2—4歲兒童一天攝入的標准熱量應該為1000卡,而這些孩子攝入的熱量卻是一天正常攝入量的兩倍多。

  調查結果發現,導致香港兒童肥胖的“罪魁禍首”是家長。據統計,香港0—6歲的兒童有30多萬名,孩子吃飯都得靠家長喂。很多家長認為“等孩子長大後,自然會變瘦。”除了幼兒園提供的豐富膳食外,家長還會帶著孩子“開小灶”,再加上兒童運動量少,易造成熱量攝取和消耗的嚴重失衡。

  香港教育學院幼教系講師陳美嫦指出,2—4歲的肥胖兒童,到12歲仍然肥胖的幾率,是正常孩子的5倍。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害,影響兒童智商、行為、心理的發育,並誘發呼吸道疾病、脂肪肝等多種疾病。因此,家長對孩子的飲食應該進行指引和控制,而幼兒園的膳食也應該更均衡健康。

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