產後減肥並不像很多新媽媽想的那麼難，但是也不是一件很容易的事情，如果做得好，減肥就有可能成功，如果做不好，那就沒有辦法了。今天小編先給大伙介紹兩種產後減肥食譜吧。

　　一、綠豆芽炒鳝絲

　　原料：綠豆芽二兩、鳝魚三兩、甜椒一個、綠菜椒一個切絲、老姜一小塊切絲、鹽適量、澱粉一大匙、味精適量加水調成芡汁。

　　做法：

　　1、鳝魚用沸水焯五秒鐘後撈起。

　　2、切絲。

　　3、鍋中加水燒沸後倒入綠豆芽、紅綠尖椒絲焯一下撈起過涼水，瀝干待用。

　　4、鍋內放少量油燒至八成熱後倒入姜絲、鳝絲和全部原料翻炒至斷生。

　　5、勾芡起鍋即成。

　　小貼士：綠豆芽食用是最方便的，如果擔心外面買的有激素，可以自己發，保證安全新鮮，綠豆芽本身是由綠豆發來的，具有清熱解毒的功效，而且豆芽從綠豆中發出來後，食用纖維會增多，不會造成肥胖。

　　二、白蘿卜枸杞排骨湯

　　原料：白蘿卜500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、姜片10克、胡椒粉2克、清水適量。

　　做法：

　　1、排骨加入姜片，一起加入到冷水煮到沸;然後撈出排骨備用;這個過程可以有效去除排骨的血腥味;

　　2、排骨一次加足清水，加入切好的白蘿卜塊，旺火煮到滾;轉文火繼續煲40分鐘;

　　3、排骨軟爛時，加入枸杞旺火煮5分鐘;最後加鹽、胡椒調味就可以喝了。

　　小貼士：蘿卜是減肥功效良好的保健食物，它可以增強腸道的蠕動，消化能力由此就增強了，對於常常便秘的媽媽們可以多吃蘿卜哦。

　　看了上面小編的介紹之後，相信很多新媽媽都知道產後減肥該吃些什麼了，再加上適當的運動，小編保證你能成功產後減肥。