許多孕婦在分娩之後，都希望能盡快的恢復自己的身材。但是對於產後的媽媽們而且，恢復身材不能操之過急。那麼有什麼比較適合孕婦減肥的方法呢?下面給大家介紹產後簡單的減肥方法推薦，供大家參考。

　　挺腰直身端坐

　　這招不僅僅只適用於孕婦，即使是普通的人群也可以這麼瘦身，保持良好的坐姿，挺直腰桿坐端正，堅持一小時相當於大量運動，就看堅不堅持的下去!

　　灌水大法

　　灌水大法是減肥界不可撼動的真理，一旦造成了產後肥胖，想要恢復到以往的好身材，那就試試“灌水大法”，多喝水多排毒。

　　多動臀部有益處

　　坐月子天天坐在床上，不想屁股變得更加大，那就多運動運動臀部，可以參考各種關於臀部的運動，但是切記不要太過激烈。

　　仰臥起坐

　　產後做仰臥起坐，當然要生完孩子75天以後才能實施，因為在此之前要養好虛弱的身子。另外，做仰臥起坐的時候動作不能太劇烈，要緩和一點。