有多少的產後媽媽們想要恢復生產前的曼妙身材，但是就是苦於找不到好的塑身方法。其實產後塑身並不難，只要做好一些日常的工作就可以了。想要了解一些產後塑身的方法，就看看小編的介紹吧。

　　產後塑身方法1.母乳喂養

　　根據資料顯示，比較哺喂母乳和未哺喂母乳的產婦發現，哺喂母乳者的減重速度比沒有喂母乳的快。

　　事實上，營養師也常鼓勵媽媽親自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的熱量。所以，產婦不妨嘗試這種最經濟省錢的方式。

　　產後塑身方法2.飲食控制

　　孕婦在懷孕後期就應該注意控制熱量，尤其要減少攝入熱量高的食物，再加上適時運動，即可預防產後肥胖。

　　產後塑身方法3.專業治療

　　產後肥胖的成因和激素的變化有關，因此產後肥胖病患在治療前，除了做一般檢查外，還進行一些較詳細的激素分析。或者是用結構和母體胎盤激素類似的天然有機成品，來輔助脂肪代謝，皆可達到良好成效。

　　產後肥胖已是大多數女性面臨的困擾，只要多注意以上的這些問題並進行調整，就是最好的產後塑身方法了。