產後減肥一直是新媽媽們比較關心的話題之一，如果能幫助她們解決這個頭痛事情，這個社會就會變得更加美好，新媽媽們也能活得更加有滋有味。下面就一起來看看產後的減肥方法應該怎樣進行吧。

　　產後減肥如何進行，通常有兩類方法，就是靜態減肥和動態減肥。這次，我就來給大家介紹這一靜一動兩種產後減肥的好方法。

　　用腦減肥

　　前蘇聯一位生理學家研究指出，腦力勞動的強度越大，消耗營養物質越多。利用這一原理，產生了用腦減肥法。具體的做法是讓胖人多用腦，如讀書繪畫、練習寫作、演算數學、學習技術等，每天都有一定的時間讓大腦緊張起來，而不是飽食終日，無所用心。

　　游泳減肥

　　游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量。即使人已不在水中，代謝速度依然非常快，能比平時更快地消耗脂肪。這種方法是最科學、最無可否認的。游泳不僅可以收腹，還能塑造整個體形。正是游泳的季節，趕緊下水吧!

　　用腦和游泳都是大量消耗脂肪的方式，由於產後的女性身體還是比較虛弱，因此在進行減肥的過程中一定要注意休息和量力而行。

　　這一靜一動的產後減肥方法果然夠新鮮，動靜結合才是減肥之道啊，用得好的話就幫忙宣傳一下。