有人認為產後及時的使用收腹帶就能快速的恢復身材，但是你忽略了一點，產後收腹帶的使用也是有很多的注意事項的。雖然產後媽媽肚子上的肉肉肯定不好看，但是想要使用產後收腹帶減少腹部的贅肉，這些注意事項你一定要了解。

　　若想通過產後收腹帶塑身，無論是自然產還是剖宮產，都最好在分娩6周以後使用，因為產後子宮蛻膜脫落，混著血液一並經陰道排出，此為“惡露”，一般於產後6周排淨，是正常生理現象，若過早開始使用束縛過緊的產後收腹帶（尤其是帶有盆底束縛的類型），會影響惡露的排出。

　　另外，選擇產後收腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因純棉布透氣性好，而無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持產後收腹帶壓力穩定、均衡。穿著產後收腹帶時，要注意調適松緊，不要影響正常呼吸與進食，以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反可能引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復。

　　雖然研究文獻認為，在體型復原上運動和產後收腹帶無顯著差異，但婦科醫生們從臨床實踐得出的經驗，還是更推薦通過運動及訓練讓這些肌肉和骨骼得到復原。

　　只有正確的使用產後收腹帶，才能真正發揮收腹帶的作用，產後收腹才會收到明顯的效果。否則不但不能收腹，甚至有可能危害產婦的健康。