減肥講究方法，不少人能靈活使用日常生活方法減肥，例如：善用泡腳。但是，泡腳的方法很多，怎樣才能減肥也是大家都希望了解的。小編介紹一下，什麼產品泡腳減肥最好?泡腳要注意什麼?

　　中藥產品泡腳主要是利用藥物通過足底反射區到達五髒六腑，產生促進氣血運行，改善毛細血管通暢，通經活絡的效果。雙足在藥力的作用下，使全身的血液循環改善，促使內分泌腺體分泌各種激素。調節體內脂肪，蛋白質、糖、水和鹽的代謝平衡，從而改善人體新陳代謝，減少脂肪堆積，使積存的陳舊廢物排出體外。所以，中藥泡腳減肥好，中藥產品泡腳減肥受到不少人的追捧。

　　中藥泡腳減肥配方：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，栀子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g。使用熱水木桶或者全自動足浴器更好，包上述藥材的藥包，或者使用清潔絲襪，熱水瓶一個(盛滿熱水備用)，每次30-40分鐘，至微微出汗。

　　除了上面的配方，冬瓜皮+中藥泡腳減肥秘方也能有效減肥。配方：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。做法：水煮去渣後，混入足浴盆內浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗。每日一次，20-30天為一療程。

　　想要通過泡腳減肥有效瘦出修長美腿，泡腳要注意：第一，把握好水位，泡腳減肥水位最好在小腿腿腹。第二，調整好水溫，泡腳減肥的水溫最好調整在30到43攝氏度。第三，把握好時間，最好控制在20-30分鐘。第四，注意過程，泡腳時要慢慢把腿部放到水裡，皮膚適應水溫需要過程，切勿一下子就把雙腳放到水裡，這樣對雙腳會造成很大的高溫刺激。