減肥方（1）：山楂薏米水

　　功能：利水、消積滯、瘦身。

　　材料：山楂2兩（60克）、生薏米3兩（90克）、陳皮兩塊。

　　做法：所有材料洗乾淨，用冷水10碗浸透，煮兩小時，熄火前加少許冰糖調味醫學教育網搜集整理。（注意：冰糖不能久煮，否則會變酸）

　　解說：生薏米利水，可助排除體內多馀水份；山楂消肉食積滯一流，可助分解腸內囤積的油脂，專為食肉獸而設。

　　禁忌：饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無補。

　　減肥方（2）：雲苓去濕茶

　　功能：去濕、排毒、減磅。[醫學教育網整理發布

　　材料：雲苓5錢（15克）、澤瀉5錢（15克）、桑白皮3錢（9克）、生姜2錢（6克）、陳皮1塊。

　　做法：配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。

　　解說：雲苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內多馀水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。

　　禁忌：小便過多者不宜。

　　減肥方（3）：防風通聖散

　　功能：排毒、降壓、修身。

　　材料：酒蒸大黃、芒硝、山栀子、當歸、芍藥各5錢（15克），麻黃、防風、荊芥、薄荷、白術、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩（30克），甘草2兩（60克）、滑石3兩（90克）。

　　做法：研粉埋丸，每次2錢（6克），每15日為一個療程，按情況斟酌用藥。急性減肥可用沖服，但須專人指導。

　　解說：本方集解表、瀉下、清熱於一身，可加強排汗、利尿、瀉下等渠道，將體內食積、濕熱等毒素一次過「大掃除」。其中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，絕不可貪快而亂用。

　　禁忌：腸胃嬴弱者不宜。

　　減肥方（4）：降脂強心湯

　　功能：降膽固醇、活血、消脂。

　　材料：丹參6錢（18克），首烏、桑寄生、葛根、寄生、黃精各3錢（9克），甘草1錢（3克）。

　　做法：材料洗淨，用5碗清水浸透，煎成一碗飲用。

　　解說：首烏潤腸輕瀉，跟黃精俱可補肝腎；丹參、寄生活血瘀；葛根強心降壓。

　　不過，藥始終是藥，中藥錯用，也會有不良後果。要達致減肥這藥物「副作用」，還是請教醫師，按你的體質，選擇消滯、降脂、利水或者瀉下藥，定期覆診，以確保人身安全。