雙腿粗壯是很多女性朋友最煩惱的事情，這讓她們無法穿上好看的短裙秀出美腿，因此都想找到一個辦法來瘦腿。其實按摩腿部穴位就能夠瘦腿，下面小編就為大家介紹一下如何進行腿部穴位按摩減肥。

　　 一、按摩足三裡

　　 穴位位置：足三裡這個穴位位於雙腿膝蓋下三寸的位置，大家可以對照穴位表來找出足三裡這個穴位。

　　 按摩方法：我們找到這個穴位後，可以對此穴位采取拍打或者按壓的方式，以達到刺激此穴位的目的。

　　 按摩功效：拍打或按壓這個穴位，能夠起到舒經活絡，消除身體濕氣，健脾胃的功效，長久堅持的話能夠消除小腿浮腫，使雙腿變得玲珑苗條。

　　 二、風市穴

　　 穴位位置：風市穴這個穴位位於大腿外側正中間的線條上，我們直立垂手時，中指指尖就剛好指到這個穴位，因此可以通過上述方法來找到這個穴位。

　　 按摩方法：把手掌並握成拳頭，然後用拳頭關節對風市穴進行按壓刺激。

　　 按摩功效：通過對這個穴位的按壓刺激，能夠消除雙腿的多余水分，讓大腿變得纖細苗條。

　　 三、血海穴

　　 位置：血海穴這個穴位位於大腿內側，膝蓋內側向上4厘米左右的位置。

　　 按摩方法：我們找到這個穴位後，可以對此穴位采取拍打或者按壓的方式，以達到刺激此穴位的目的。

　　 按摩功效：通過對血海穴的拍打和按壓，刺激該穴位，能夠很好地改善雙腿的血液循環，清減腿部囤積的多余脂肪，使得雙腿也變得清瘦起來，腿圍明顯地減小。

　　 如何進行腿部穴位按摩減肥?很多女性上半身非常苗條，但下半身卻有些臃腫，這其實就是人們常說的梨形身材。女性朋友如果想要改善梨形身材的話，那麼就可以通過上述介紹的這三種按摩穴位的方法來進行減肥瘦腿!