手工按摩減肥是一種比較常見的減肥方法，它屬於中醫減肥的范疇，很多美容院都有手工按摩減肥的服務，那麼手工按摩減肥有效果嗎?需要注意些什麼呢?接下來，就為大家解答這方面的問題。想要知道手工按摩減肥是否有效果的朋友不妨接著往下看。

　　 有效

　　 手工按摩減肥是有效果的，因為在按摩的過程中，會促進脂肪細胞的燃燒，從而起到減肥的目的。比如有些朋友的腰部有很多贅肉，經常對腰部贅肉進行按摩的話，就能起到瘦腰的效果。由此可見，手工按摩減肥是一種不錯的減肥方式。其實，手工按摩除了能減肥以外，還能促進血液循環，對增強機體免疫力有幫助。

　　 注意

　　 手工按摩減肥的相關注意事項如下：第一，按摩前一定要把手洗干淨，手指甲也要進行一定的修剪。第二，吃完飯後不能馬上進行按摩，一般建議飯後兩小時再進行按摩。第三，女人來月經期間、懷孕期間、坐月子期間，都不能進行手工按摩減肥，以免對身體造成傷害。第四，在手工按摩的過程中，如果感到惡心、心慌等異常情況，一定要及時停止按摩。

　　 手工按摩減肥有效果嗎?答案當然是肯定的。手工按摩不僅能減肥，還能改善體質，增強免疫力，有利於我們的健康。如果是去美容院做手工按摩的話，一定要選擇正規、專業的美容院，這樣才能保證技師的專業水平，從而減少意外情況的發生。