減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。那麼，怎樣的坐姿能減肥?減肥藥效果好嗎?

　　正確的姿勢可以讓身體的線條看起來更加緊致漂亮。不難發現，能夠保持正確坐姿的人往往盆骨都會比較緊收，臀部也是又圓又翹，下半身不容易肥胖。為了改善盆骨不正，收緊下半身肌肉和美臀，小編將為大家講解怎樣才算正確的坐姿，還有如何改變錯誤的坐姿，趕快改正你的坐姿吧!

　　只要掌握了正確的坐法並持之以恆，不僅能夠糾正盆骨不正，還能治療腰痛。我們先來學習一下正確的坐法吧!

　　要做到坐姿正確，需要注意三點

　　1.無論椅子有沒有靠背，都要把腰伸直，盡量往後坐，把椅子坐滿。

　　2.膝蓋的位置要比腰稍微低一點。

　　3.膝蓋要和椅子的高度成90度角。

　　這是塑造優美姿勢不可欠缺的3背中個要點。而且坐的時候應下意識地拉緊背部和腹部的肌肉。還要注意椅子的高度和靠背的關系，椅子的高度應與自己的身高相適應。如果椅子的高度與身高不合的話，可能會出現會弓背的現象，要小心注意哦。