1、降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化普洱茶經過獨特的發酵過程生成了新的化學物質，其中有的含有脂肪分解的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，達到減肥的效果，以及使膽固醇及甘油脂減少。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

　　2、防癌、抗癌、防輻射含多種豐富的抗癌微量元素，殺癌細胞的作用強烈，飲茶人群的癌症發病率較低。飲用2%普洱茶可解除用钴60輻射引起的傷害。

　　3、健齒護齒含許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，能去除口腔異味，保護牙齒。

　　4、護胃、養胃在適宜的濃度下，平和的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產生有益的保護。

　　5、抗衰老普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質轉化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質可提高人體免疫力，起到養生健體、延年益壽的功效。

　　6、醒酒茶葉中的茶多酚能促進乙醇代謝，茶鹼具有利尿作用，能促使酒精快速排出體外。

　　7、美容能調節新陳代謝，促進血液循環，調節人體，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“美容茶”。

　　8、明目青普喝後的茶渣乘熱敷於眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用，尤其是長期面對電腦顯示器的網蟲、白領等。

　　9、養腳熟茶性溫，泡腳後能促進足部血液循環，使全身經絡更加通暢，而且還能防治凍瘡，冬天還能起到暖足作用，尤其是對中、老年人特別有效。

　　10、安神普洱茶汁中生物鹼衍生物能排除人體內的尼古丁，抑制細胞發生突變，達到清除煙毒的作用。