你是否有總是控制不住食欲，大吃大喝，從此肥肉就出現在就的腰上，甩都甩不掉而苦惱不堪。雖然市場上銷售的減肥茶大多沒有效果且有副作用，但是自制減肥茶既能讓您瘦又能讓您隨便吃都不怕肥肉纏著你哦。

　　1、杞菊花減肥茶

　　材料：枸杞15克、菊花10克

　　做法：沸水沖泡，每日代茶減肥茶用。

　　功效：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用，可降壓、降脂和防止動脈硬化；而菊花有疏風清熱、解毒明目的作用。脾胃虛弱者應注意，在制作時放上幾枚大棗，加強健脾作用。

　　2、菊花綠茶減肥茶

　　材料：杭菊花10克、綠茶3克

　　做法：開水沖泡。

　　功效：菊花清肝明目，茶葉有增強血管彈性，減低膽固醇的功效，長期減肥茶用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。

　　3、菊花減肥茶

　　材料：菊花

　　做法：熱水泡開。

　　功效：性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。10克，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。　

　　4、山楂荷葉減肥茶

　　材料：山楂30克、荷葉12克

　　做法：加水500毫升，文火煎煮20分鐘，取汁減肥茶用。

　　功效：山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

　　5、決明子減肥茶

　　材料：決明的成熟種子

　　做法：10克，熱水泡開。

　　功效：性微寒、味甘、苦、鹹，有清肝明目、祛風止痛、潤腸通便、降低血脂功效。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時減肥茶用。

　　6、女消脂茶

　　材料：神女草、根葉

　　做法：將神女草和根葉洗淨切碎，用沸水沖泡，去葉取汁飲用。

　　功效：去脂

　　7、花瘦身茶

　　材料：菊花、銀花、山楂

　　做法：材料洗淨放入沸水中，煎煮半小時即可，去渣飲汁。

　　功效：消脂、助腸消化、治眩暈、預防高血壓、高血脂症。

　　8、海帶瘦身茶

　　材料：海帶結、話梅、枸杞

　　做法：材料洗淨放入沸水中，煎煮10分鐘即可，這道減肥茶材料可食用，湯汁可飲用。

　　功效：去脂肪、緊實肌肉、美化曲線、瘦身。

　　9、月雪美顏瘦身茶

　　材料：六月雪、菊花、烏梅、甘草、枸杞

　　泡飲方法：材料洗淨放入沸水中，煎煮20分鐘即可，去渣飲汁。

　　功效：瘦身、降脂、排體毒、美膚、生津解渴、消心解毒、抗菌消炎。