一：苦瓜減肥茶

　　苦瓜裡含有豐富的清脂素，能夠有效的消除脂肪。將准備好的苦瓜洗干淨後用刀從中間切開，把苦瓜籽去除後放入少些茶葉，再准備一根細線綁緊，掛在通風效果好的地方。到了兩個星期完全風干後取下來切碎，放入碗中攪拌均勻。每次取少量用熱開水沖泡即可引飲用。

　　二：鮮奶+綠茶減肥

　　准備好綠茶和新鮮的低脂牛奶。用熱開水將綠茶泡開，然後加入少量的低脂牛奶，就可以直接飲用了。

　　添加的低脂牛奶主要為了讓不喜歡喝茶的女生們喝起來更美味。

        三：山楂枸杞菊花減肥茶

　　准備好適量的菊花，枸杞和山楂，三種的分量要均勻。用清水洗淨後再用熱開水泡開直接飲用。

　　山楂能夠開胃消食，調節體內的血脂和血糖。枸杞則具有補腎和降低膽固醇的功效，菊花可以起到清肝瀉火的作用，三者加起來能有效的消除多余的脂肪。即能達到減肥的效果，而且酸甜的味道很好喝。

        四：普洱減肥茶

        這是一款公認的減肥茶哦!將適量的普洱茶葉用熱開水泡開飲用，飯後飲用的效果會更好。普洱茶對降低人體所含三酸甘油脂、膽固醇等有不同的療效，而且暖胃又不傷腎，裡面富含的茶多酚還可以消除皮膚色的斑呢。