花草茶的配方有很多，學會自行調配減肥茶不僅有利於瘦身，還有利於調理氣息，從內到外改變，瘦身美容兩不誤。那麼就快來一起看看吧。

  　　花茶越來越受到女性的青睐，喝茶減肥瘦腿也成為一種時尚。但是喝什麼茶瘦腿呢？花茶的品種有很多，利用喝瘦腿茶瘦腿，主要是利用花草茶的消脂去水腫功效。小編推薦幾種花草茶的配方給大家。   　　瘦腿茶：檸檬馬鞭草
　　材料：檸檬草1克，馬鞭草1克，迷迭香1克，水300毫升。   　　做法：用熱水沖泡材料即可。
　　飲用時間：餐前飲用即可。
　　效果：促進消化和新陳代謝。最適合下半身肥胖，有很強的瘦大腿效果。   　　提示：孕婦和月經來時不要飲用。   　　瘦腿茶：花粉茶
　　材料：蓮子心5克，帶皮冬瓜50克，天花粉15克，苦瓜10克。   　　做法：將冬瓜、苦瓜用15毫升清水煮沸，加入其它材料，放涼後飲用。   　　提示：孕婦、腸胃虛弱者不要飲用。   　　瘦腿茶：檸檬苦瓜
　　材料：檸檬6克，苦瓜30克，荷葉6克。   　　做法：將荷葉檸檬茶洗干淨，苦瓜去皮切塊和1000毫升會一起煮沸。再加入荷葉和檸檬茶沖泡10分鐘即可。   　　效果：抑制食欲，消水腫，清熱解毒。
　　提示：經期前後不可以飲用，吃冷食品容易腹瀉者不適合飲用。
　　瘦腿茶：洛神玫瑰花茶
　　材料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺。   　　做法：將洛神花和玫瑰花洗干淨，用沸水500毫升沖泡。浸泡10分鐘即可飲用，飲用的時候可以加蜂蜜和冰糖調味。   　　功效：燃燒體內多余脂肪、滋補養顏。   　　瘦腿茶：三仁茶
　　材料：杏仁3克，通草1.5克，白豆蔻1.5克，淡竹葉1.5克，薏仁4.5，茯苓3克。   　　做法：將所有材料和800毫升水一同煮沸5分鐘即可。   　　效果：這個瘦腿茶對消除下半身肥胖、蘿卜腿和瘦小腹都有很強的效果。   　　好啦，看完了上面的減肥茶後，那麼大家是不是很激動很有減肥的動力了呢？其實啊想要瘦身是有很多辦法的，但是不是每一種辦法都適合自己，所以減肥瘦身一定要找到屬於自己的方法，掌握正確的方法才能事半功倍，那麼在這個美麗的季節裡，各位姐妹們要努力加油了哦，相信你們一定是可以的。